insomnia ( baik kah )

assalamualaikum dan selamat malam. memang dah malam sangat dah sekarang niy. actually dah boleh di kategorikan sebagai pagi dah pon. jam menunjukkan 1:47am. wow ! so great, until now i can't sleep. actually tengah layan cerita mohabbaten. seriously seronok. i guess semua orang will think that way.. cerita yang penuh dengan cinta dan kisah yang menyentuh hati. tema cerita tuw adalah CINTA. segalanya berlandaskan cinta. see, with love u can be anything, rite ?

so cukup lah aku cerita pasal cerita hindustan tuw, lagi pon semua dah tahu jalan cerita dia kan. good.
aku sebenarnya nak cerita tentang masalah yang aku alami, aku rasa insomnia. tahukah apa itu insomnia ? insomnia niy boleh dikatakan masalah tidur. i mean susah nak tidur, sleeplessness. pesakit insomnia niy memerlukan masa yang agak lama untuk tertidur. tak cukup tidur juga boleh di anggap insomnia. seseorang itu tidak dianggap cukup tidur melalui angka waktu yang digunakan untuk tidur, tetapi impak yang seseorang itu dapat setelah bangun ttidur.

insomnia ni terbahagi kepada dua peringkat iaitu primary and secondary.

• Primary insomnia: Primary insomnia means that a person is having sleep problems that are not directly associated with any other health condition or problem.
• Secondary insomnia: Secondary insomnia means that a person is having sleep problems because of something else, such as a health condition (like asthma, depression, arthritis, cancer, or heartburn); pain; medication they are taking; or a substance they are using (like alcohol).

so bila aku dah x taw sangat, aku google jela. malas dah nak translate, thank to pakcik google.

but until now aku tak tahu macam mana aku nak merawat penyakit yang x berapa nak kronik ni. aku niy jenis yang suka banyak bfikir, asal nak tidur je, mula la macam2 benda muncul. depress jugak la nak face benda niy everyday. banyak cara dah aku buat, macam aku dah cuba dah kontrol otak aku niy dari banyak berfikir, but still fail. harap sangat dapat cari jalan penyelesaian.

wish me luck ~

---

SILA MEMBACA LAGI, KAMSAHAMIDA..

---